Taktiež máte večer chuť na niečo rýchle a zdravé “pod zub”? Vyskúšajte tento jednoduchý recept na tortilly, ktoré budú tým pravým jedlom na večeru pre celú rodinu!
ČO BUDEME POTREBOVAŤ?
1 zrelé ošúpané a rozpučené avokádo
1 konzerva tuniaka
1 malá červená (alebo biela) cibuľa
toustový chlieb (alebo obyčajný chlieb)
soľ a čierne korenie
TIP: Avokádo kupujte v obchode ešte nezrelé, nechajte ho doma na okne asi dva až tri dni a potom (keď dozreje) ho ošúpte a rozpučte lyžicou na kašu.
Pripravte si stredne veľkú misku, do ktorej vložíte rozpučené avokádo, pridáte konzervu tuniaka, trochu soli a čierneho korenia a na drobno nakrájanú cibuľu. Všetko poctivo premiešajte.
Trúbu si rozohrejte na 400 stupňov a potom do nej vložte nakrájaný chlieb a pečte asi 5 minút, respektíve dovtedy, dokedy chlieb nebude chrumkavý. Môžete použiť aj hriankovač.
Na horúci chlieb rozotrite vytvorenú hmotu a pridajte ešte kúsky nakrájanej cibule alebo bylinky. Dobrú chuť!
Zdroj: popsugar.com
Facebook
Twitter
Google+
RSS